نصائح عند المراجعة قبل الامتحان.. تقنيات تساعدك على تحقيق درجات عالية
2. التخلص من الإلهاء
عليك تجنّب تشتيت الانتباه عند المراجعة ، تجنب استخدام مواقع التواصل الاجتماعي أو إخفاء هاتفك وإيقاف تشغيله والابتعاد عن التلفزيون او الايباد.
3. الاستماع إلى الموسيقى للتركيز
بعض الأشخاص يفضلون الاستماع للأغاني وهذا خطأ خصوصاً الأغاني سهلة الحفظ ، لأنك إذا استمعت حتى وان أقفلت الأغنية ستتردد بداخل ذهنك أثناء المراجعة ، لذا يفضل عدم الاستماع للأغاني ، او انك تكتفي بموسيقى هادئة كلاسيكية لأنها تزيد من التركيز
او لا تشغّل اي شيء وابدأ المراجعة
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="433.125px" width="770px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
)4. ادرس بشكل مسبق
ينبغي على الطالب ألا تقتصر مراجعته على اليوم السابق للامتحان فقط . بل، ومن الضروري أن يكون الطالب جاهزا للامتحان قبل أسبوعين او شهر .
5. الخرائط العقلية
قم بكتابة دروس الوحدة المعينة التي تراجعها لأنه بذلك تكون قد صنعت خريطة ذهنية
وما عليك سوى معرفة الأفكار الي جاءت في هذه الدروس او تقوم بعمل ملخص عن كل درس بشكل مبسّط
تعد هذه طريقة جيدة جدا لحفظ المعلومات ويوصي الخبراء بها.
6. اداء الفروض والطاعات وممارسة الأنشطة البدنية
التزم بصلاتك وقوي إيمانك بان الله سبحانه وتعالى هو الرازق واسأله التوفيق والنجاح والتفوّق
ان ممارسة الرياضة أيضاً لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة في فترة مراجعة قبل الامتحانات تحسن معدل التركيز لدى الطالب، ويمكنك القيام بتمرين في غرفتك لمدة خمس دقائق بعد كل صلاة ان لم يكن بجوار منزلك ملعب .
ومن أكبر الأخطاء وأكثرها شيوعا الاعتقاد بأنه ضروري أن ندرس ونراجع حتى آخر دقيقة قبل بدء الامتحان
وللأسف هذه الطريقة تسبب فقد في المعلومات التي تمت مراجعتها في اليوم السابق
لذا عليك الاحتفاظ بما ذاكرته وعدم تشويه حفظك بالاستماع إلى كلام احد الطلاب عن معلومة يظن أنها هي المهمة والاهم من الأخريات
بل قاطع كلامه واخبره عن النقطة التي تسبقها وعن التي تليها وأنه يجب ان تلم بها كلها ثم انصرف عنه
7. تغيير أماكن الدراسة
غيّر المكان ان ظننت انك لا تستوعب ولا تحفظ المعلومات او ضع طاولتك مستندة على الجدار او اعكس ضع الكرسي عند الجدار والطاولة باتجاه الغرفة حتى تصبح اكثر تركيزاً وانتباهاً او حتى ان غيّر مكانك وانتقل إلى غرفة أخرى لتراجع فيها .
8. كل جيدا وبشكل صحي
الشعور بالجوع يجعل الطالب دون طاقة ومشتت الذهن، ويفضل تناول شيء قبل بدء الدراسة، خاصة اللوز او الموز او اي فاكهة محببة للطالب او وجبة يحبها من محل البقالة .والاهتمام بوجبة الإفطار والغداء والعشاء
9. الحفاظ على القوة الجسدية والذهنية
لا تمارس عادات خاطئة أو سرية لأنها ستفقدك طاقتك وحماسك بل ابتعد عن كل مسببات القلق والإجهاد
لأنها تدمر خلايا الدماغ وتصيبك بالنسيان
وان اي ممارسات لا تقوم بها بالشكل الصحيح تدمر الجسد والعقل
لذا ابحث في مصادر موثوقة في الإنترنت او من طبيب مختص هل ما تقوم به من عادات او سلوكيات تسبب لك ضعف جسدي وذهني ام لا وابحث من تجارب ومن أطباء عن ما هي الطرق الصحيحة لذلك .
10. الحفاظ على روح إيجابية
الروح الإيجابية أمر بالغ الأهمية حين يتعلق الأمر بالحصول على درجات جيدة.
لذا ينصح بوضع المقاطع التي تضحكك في مجلد او ألبوم وتشاهد منه كم مقطع صغير لبث البهجة في النفس فهذا مهم فهذا يزيد من قوة التركيز والحفظ.
11. إجراء امتحانات تجريبية
إنجاز امتحان تجريبي يعتبر طريقة ناجحة ، لأنه يساعدك على اكتشاف الثغرات والضعف في معرفتك.لانك بعد ان تنتهي من الحل اذهب إلى نموذج الإجابة ثم قيّم اجابتك
ولا مانع ان تحل سؤال وتذهب مباشرة لتشاهد طريقة حلّه وتقارنها بحلّك.
